sexta-feira, 3 de março de 2017

Isso É O Que Acontece Com Seu Corpo Quando Você Se Exercita - Dr. Mercola

Clique aqui para comentar esta publicação




Um dos principais benefícios do exercício para a saúde é que ele ajuda a normalizar seus níveis de glicose, insulina e leptina, melhorando a sensibilidade do receptor de insulina /leptina. Este é talvez o fator mais importante para aperfeiçoar sua saúde geral e prevenir doenças crônicas.

Mas o exercício também afeta seu corpo de inúmeras outras maneiras - tanto direta como indiretamente. Aqui, no entanto, mesmo os efeitos colaterais mais inesperados são quase universalmente benéficos. Por exemplo, como ilustrado no artigo em destaque, os efeitos colaterais do exercício incluem, mas não se limitam a:
Melhoria da função sexual
Alterações na expressão genética
Pele mais clara
Melhora no humor
Melhora no sono

VEJA OS TÓPICOS DO ARTIGO:
O Que Acontece com seu Corpo Quando Você se Exercita?
A Saúde do seu Cérebro Está Diretamente Ligada ao Exercício
Tanto o Jejum Quanto o Exercício Acionam o Rejuvenescimento Do Cérebro
Este é Seu Cérebro Quando Se Exercita
Tenha Como Objetivo um Programa de Condicionamento Físico Bem Equilibrado

******


Gostou? Compartilhe esta publicação nas redes sociais

0 comentários:

Postar um comentário